睡眠不足は肥満のもと−米調査

睡眠不足は肥満にもつながるそうです。
睡眠不足は肥満のもと＝米の大規模調査で確認
「睡眠時間が４時間未満の場合、肥満と判断される人の割合は、７〜９時間の平均的な睡眠を取る層より７３％も高かった。とのこと。
短い記事のため、理由が詳しく書いていないのが残念です。

私はいっこうに体重が減らないんですが、平日は睡眠不足(5,6時間)、休日は寝だめという生活をしています。これもあんまりよくないんでしょうね...。
今日のアニメ「ジパング」(25:25から)と「ローゼンメイデン」(25:55から)はハードディスクレコーダに任せて(笑)、早く寝ようと思います。